memyselfandfelicia.blogg.se

I exakt en vecka åt jag strikt lchf. Sedan mådde jag fruktansvärt dåligt och fuskade och tog några mackor. Idag är det dag 12 och jag ska nog göra min egen variant av lchf. Jag ska lägga till frukt och potatis. Jag får inte vara för hård mot mig själv. Det viktigaste för mig är att skippa allt socker i ren form och så mycket vitt mjöl som möjligt. Helst allt bort. Sedan jag startade har jag inte varit förkyld. Vi får se hur länge det är så. Idag har jag träningsvärk i armarna efter gymmet igår. Det känns bra :) Man måste uppmuntra sig själv!